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没必要壮阳药!3食物便可重拾性欲

申博Sunbet官网 社会 2020-08-27 133 3

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没必要壮阳药!3食物便可重拾性欲  第1张

它来自于祕鲁山区,有南美洲人参之称,其雄厚的营养让它成为时下热门保健品之一,网路和实体店面热销,也因为其迥殊的因素而被归类为男性保健、增进雄风的新一代圣品。它是玛卡。

玛卡有什么奇特的地方呢?玛卡的根中含有雄厚的蛋白质和矿物质如钾、钙、铁、锌,可补充体力,根据联合国农粮组织(FAO)的材料展现,每100克玛卡有15.4毫克的铁、288毫克的钙,当中有14%是蛋白质、78%是碳水化合物,是当地人的淀粉来源之一。

除了是粮食,其他可以功用包括减少焦炙、选拔运动表现和肌肉能量,在2016年的一篇钻研中也提到玛卡可以改进学习力和记忆力,但实证钻研数量不多。

而撒布玛卡能壮阳,则是其中的因素玛卡烯(manaenes),具有提高男性性欲的效果。笑颜药局药师廖伟呈指出,男性中年后可以因为事变忙碌或睪固酮着落而「性」趣缺缺,但玛卡能在不影响血液贺尔蒙浓度状态下,选拔男性性欲,「如果改变贺尔蒙浓度,就有致癌的风险,」廖伟呈说。

虽然如今有钻研证实玛卡有选拔精液浓度和精子生气希望的效果,但还不够邃晓,也缺乏增加阴茎硬度的相关有力钻研,因此廖伟呈认为,与其说玛卡是壮阳保健品,不如把它视为补充体力的保健品,如同维他命B群,所以玛卡不只男性,女性也可以吃。

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但网路盛传玛卡能舒缓女性更年期病症,廖伟呈说如今没有足够钻研证实,大多是小型人体实验或应用的是复方,因此如果单纯只应用玛卡效果可以相等有限。

没必要壮阳药!3食物便可重拾性欲  第2张 每天三次,每次服用500至1000毫克会有功用。

玛卡该如何吃?

在祕鲁高纬度地区,土豆难以莳植,玛卡就是当地人的主食,也因为其雄厚的营养,被联合国农粮组织列为值得履行莳植的作物。

如今市售产品和服用体式款式和也相等多元,包括胶囊、浓缩液、死板切片、茶包、咖啡包等等,但功用上没有太大差别。死板切片可以与汤炖煮、冲热水成茶饮(类似人参茶)。如果是保健食品,廖伟呈指出没有迥殊规定餐前或餐后吃,但玛卡富含蛋白质,一般来说餐前空腹吃吸收率较佳,食用量依包装上的提议即可;而祕鲁卡耶塔诺·埃雷迪亚大学(Universidad Peruana Cayetano Heredia)的钻研则指出,每天三次,每次服用500至1000毫克会有功用。

食用前,哪些人该注意?

廖伟呈指出,玛卡是平安度高的食品,副作用不稀有,有小型钻研指出可以以致头痛、睡眠阻滞,虽然整体而言并不稀有,但吃过量仍有风险,且玛卡富含维生素K,服用抗凝血药物的人食用前要谘询医师。

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